אורח חייו של הספורטאי מחוץ למגרש
כמעט כולם אוהבים את הספורט אותו הם משחקים ורוצים יום אחד להפוך בו למקצוענים מן המניין – דבר שגורם לרוב […]
כמעט כולם אוהבים את הספורט אותו הם משחקים ורוצים יום אחד להפוך בו למקצוענים מן המניין – דבר שגורם לרוב […]
בהתבוננות בטרנדים הנוכחיים בארץ ובעולם בנוגע לתכנון אימון אתלטי לספורטאים – ניתן לזהות שתי אסכולות מרכזיות של פילוסופיית עבודה. במאמר
תהיות של מתאמנים לאורך השנים – מדוע ולמה כל ההשקעה? מדוע האימונים ארוכים?
כח, מהירות, זריזות, היפרטרופיה… מונחים שלא היו מתקיימים ללא המנהל שלהם, הבסיס שעליו הם נשענים- הלא היא מערכת העצבים. נראות
הרבה נדון כל שנה מחדש לגבי יעילות ובטיחות אימוני מהירות, זריזות וכח במהלך עונה סדירה של כדורגל בישראל. מחד הספורטאים