סקירת טכניקות התאוששות בספורט
ספורטאים תחרותיים עובדים לעתים קשה מאד. שחקני כדורגל משחקים כ-60 משחקים בעונה עם פגרה מאד קצרה. באתלטיקה קלה, ספורטאים נדרשים […]
על מפרקים, תנועה ולימוד מוטורי
מפרקי הגוף הם פרדוקס מרתק: מצד אחד הם צירי תנועה שמאפשרים תנועתיות במרחב אך מצד שני חשופים לפגיעה עקב מורכבותם,
אימוני כוח לספורטאים – פרספקטיבה שועלית
"חזק חזק, ונתחזק" אומר השיר המפורסם, אך האם יש דבר כזה יותר מדי חוזק? כשאנו מדברים על אימון משקולות כחלק
אורח חייו של הספורטאי מחוץ למגרש
כמעט כולם אוהבים את הספורט אותו הם משחקים ורוצים יום אחד להפוך בו למקצוענים מן המניין – דבר שגורם לרוב
גישות כלליות בבניית אימוני פיתוח יכולות אתלטיות
בהתבוננות בטרנדים הנוכחיים בארץ ובעולם בנוגע לתכנון אימון אתלטי לספורטאים – ניתן לזהות שתי אסכולות מרכזיות של פילוסופיית עבודה. במאמר
