אימוני כוח, אימוני מהירות, סיבולת, פילוסופיית אימון

גישות כלליות בבניית אימוני פיתוח יכולות אתלטיות

/

בהתבוננות בטרנדים הנוכחיים בארץ ובעולם, הנוגעים לתכנון אימון אתלטי לספורטאים, ניתן לזהות שתי אסכולות מרכזיות של פילוסופיית עבודה. בפרק זה […]