מהירות משחק/מהירות אימון אופיר לוי מרץ 20, 2022 תהיות של מתאמנים לאורך השנים – מדוע ולמה כל ההשקעה? מדוע האימונים ארוכים? קריאה »
הכוח הסודי שבמערכת העצבים אופיר לוי מרץ 19, 2022 כוח, מהירות, זריזות, היפרטרופיה, הם כולם מונחים שלא היו מתקיימים ללא המנהל שלהם, הבסיס שעליו הם נשענים – הלא היא קריאה »
מחשבות על אימונים בזמן עונת כדורגל אופיר לוי מרץ 19, 2022 הרבה נדון כל שנה מחדש לגבי יעילות ובטיחות אימוני מהירות, זריזות וכוח במהלך עונה סדירה של כדורגל בישראל. מחד הספורטאים קריאה »