מהירות

סקירת ענייני הזריזות בפיתוח יכולות אתלטיות

מהירות היא יכולת יוקרתית ביותר בעולם הספורט התחרותי, כזאת שהופכת שחקנים טובים לשחקנים מדהימים, שלא לדבר על הקפיצה המשמעותית בשכר […]

בהתבוננות בטרנדים הנוכחיים בארץ ובעולם בנוגע לתכנון אימון אתלטי לספורטאים – ניתן לזהות שתי אסכולות מרכזיות של פילוסופיית עבודה. במאמר

אם אתה מתחיל אימון עצים על מרכיבי מהירות/זריזות בעיסוי על גליל, ריצות קלות מסביב למגרש, אסופת תרגילי רצפה ומעגל מתיחות

תהיות של מתאמנים לאורך השנים – מדוע ולמה כל ההשקעה? מדוע האימונים ארוכים?